Banyak orang yang ingin mengetahui bagaimana cara mengontrol emosi berlebihan pada dirinya, pada anak, atau pada saat situasi-situasi tertentu. Apakah Anda termasuk salah satunya? Namun sebelum saya memberikan caranya, alangkah baiknya kalau kita mengenal dahulu apa itu emosi. Apa itu Emosi? Menurut kamus Mirriam-Webster, emosi adalah: “a conscious mental reaction (such as anger or fear) …
Susah Tidur (Insomnia) adalah salah satu permasalahan yang paling sering ditemukan berkaitan dengan gangguan tidur (Sleep Disorder). Insomnia terjadi ketika seseorang memiliki masalah untuk tidur, sering terbangun pada saat tertidur, tidur tapi masih sadar, tidak bisa tidur sampai pagi, susah untuk tidur kembali jika terbangun, atau tidak merasa cukup tidur. Artikel ini akan membahas cara …
Setiap orang menginginkan kehidupan rumah tangga yang bahagia dan harmonis. Namun ternyata kebahagiaan itu banyak tantangannya. Salah satu yang menjadi tantangan dalam kehidupan pernikahan adalah perselingkuhan. Berikut ini adalah contoh 9 jenis kasus perselingkuhan yang saya temui di klinik hipnoterapi saya di Jakarta. Kasus seperti ini sangat banyak sekali terjadi di masyarakat. Istri mengaku tidak …
Kasus Perselingkuhan Yang Ditemui Di Klinik Hipnoterapi Read More »
Kali ini saya akan bercerita tentang klien yang sembuh dari ketakutan melalui hipnoterapi. Sebut saja namanya Pak Romy (bukan nama sebenarnya), berusia 38 tahun, tinggal di Jakarta. Seperti biasanya saat calon klien ingin berkonsultasi melalui whatsapp, saya selalu menyiapkan format Nama: …, Usia:…, dan Lokasi:…, untuk mempermudah saya dalam menyapa dengan penggilan “Mas/Bapak”, atau “Mbak/Ibu.” …
Banyak orang yang ternyata tidak tahu apa yang dipikirkannya selama ini merupakan masalahnya atau bukan. Akibatnya, waktu jadi terbuang percuma untuk mengurusin sesuatu yang bukan masalahnya. Padahal masih banyak hal lain yang lebih perlu diselesaikan olehnya. Berikut ini adalah infografis Cara Menentukan Masalah Kamu Atau Bukan . Caranya adalah dengan menanyakan kepada diri kamu sendiri …
Kemarin saya baru saja memposting tentang Infografis Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder), yaitu jenis-jenis kecemasan menurut para ahli psikologi. Anda bisa download gambar tersebut jika diperlukan. Sekarang saya ingin membahas tentang pola-pola yang bisa menyebabkan Anda mengalami cemas berlebihan. Mengenali 6 pola yang menyebabkan cemas berlebihan bermanfaat untuk membantu mengatasinya dengan tepat. Berikut ini adalah beberapa …
Gambar di atas adalah infografis tentang Gangguan Kecemasan/ Cemas Berlebihan (Anxiety Disorder) menurut American Psychological Association (APA) atau Asosiasi Psikologi Amerika di dalam DSM 5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 5). Kasus kecemasan dapat ditemui 1 dari 5 orang dewasa di Amerika Serikat. Demikian juga di Indonesia, kecemasan merupakan masalah yang sangat sering …
Untuk kamu yang sedang putus cinta dan mencari-cari cara move on yang ampuh dari mantan pacar atau mantan pasangan. Kamu perlu sadari dulu bahwa hal itu tidak terjadi pada diri kamu saja. Menurut penelitian, setiap satu hari ada orang yang putus cinta. Walaupun ceritanya berbeda-beda, namun reaksi fisik dan emosional yang dialami sama saja. Kamu …