Salah satu kasus yang berhubungan dengan ketakutan adalah takut keramaian (Social Phobia). Melalui artikel ini kita akan membahas apa itu takut keramaian, penyebabnya, ciri-cirinya, dan bagaimana cara mengatasi takut keramaian. Apa itu Takut Keramaian? Social Phobia atau takut keramaian adalah rasa takut yang muncul saat seseorang berada di tengah keramaian atau lingkungan yang berisi banyak […]
Kemarin saya baru saja memposting tentang Infografis Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder), yaitu jenis-jenis kecemasan menurut para ahli psikologi. Anda bisa download gambar tersebut jika diperlukan. Sekarang saya ingin membahas tentang pola-pola yang bisa menyebabkan Anda mengalami cemas berlebihan. Mengenali 6 pola yang menyebabkan cemas berlebihan bermanfaat untuk membantu mengatasinya dengan tepat. Berikut ini adalah beberapa
Bulan ini saya mendapati beberapa kasus susah tidur (insomnia) di klinik hipnoterapi jakarta . Dari beberapa kasus tersebut, saya akan memberikan beberapa tips atau 6 cara jitu mengatasi insomnia. Insomnia bisa terjadi karena banyak faktor, bisa karena stres, kecemasan, trauma, pola hidup, masalah kesehatan, dll. Biasanya insomnia hanya merupakan gejala dari masalah yang sebenarnya terjadi.
Ada seorang teman yang bertanya di akun Facebook saya, Bang Noer, “Bang, bagaimana caranya mengatasi Self Talk Negatif yang mengganggu? ” Begitu kira-kira bunyi pertanyaannya. Saya pun kemudian terpikir untuk memberikan jawabannya melalui artikel ini. Mudah-mudahan bisa membantu banyak orang yang memiliki permasalahan yang serupa. Apa itu Self Talk? Self Talk merupakan ucapan atau kata-kata