Rasa suka atau tidak suka adalah sesuatu yang dapat diubah. Bukan sesuatu yang tetap dan merupakaan bawaan dari lahir. Ia dapat berubah seiring berubahnya persepsi, keyakinan (belief), nilai-nilai (values), dan pengalaman individu. Apakah rasa suka pada seseorang juga dapat diubah atau dihilangkan? Bagaimana caranya menghilangkan rasa suka pada seseorang?
Latar Belakang
Rasa suka terhadap lawan jenis merupakan hal yang wajar pada setiap orang. Itu adalah sebuah anugrah dari Tuhan. Sebagai perwujudan rasa suka itu adalah pernikahan.
Namun ada kalanya rasa suka itu tidak mungkin untuk diwujudkan. Misalnya ketika ia sudah punya kekasih atau pasangan. Dalam beberapa kasus perselingkuhan, mereka justru ingin berhenti berselingkuh dan kembali ke pasangan sahnya.
Rasa suka yang tidak pada tempatnya ini tentu saja dapat mengganggu orang yang mengalaminya. Ia bisa tidak fokus, kehilangan minat, sakit hati, kecewa, dan sebagainya karena sering kepikiran orang yang ia suka itu.
Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa dilakukan.
1. Menemukan Alasan Yang Tepat
Anda perlu menemukan alasan yang tepat kenapa perlu menghilangkan rasa itu. Semakin kuat alasannya, akan semakin mudah pula Anda menemukan cara untuk menghilangkannya. Ini akan menjadi sumber motivasi dari dalam diri Anda.
Alasan ini bisa bersifat logis, moral, kesehatan, masa depan, dan lain-lain.
2. Ubah Persepsi
Lihatlah dari sudut pandang orang lain. Bagaimana orang lain melihat diri Anda?
Bagaimana persepsi orang yang Anda suka melihat diri Anda? Lalu persepsi pasangan sah Anda seperti apa? Akankah anak-anak dapat memahami hal ini? Apa yang Anda lakukan seandainya hal ini diketahui orang lain? Dan seterusnya.
Melihat dari berbagai sudut pandang dapat memperkaya Anda melihat apa yang sebenarnya terjadi.
4. Menimbang Untung Dan Rugi
Selanjutnya Anda perlu menimbang untung dan ruginya Anda menghilangkan rasa suka itu.
Buatlah daftar keuntungan dan juga kerugian apa yang bakal Anda alami. Usahakan keuntungannya lebih banyak dibandingkan kerugiannya. Gali sebanyak mungkin ide untuk mendapatkan daftar Anda.
5. Menyiapkan Alternatif Baru
Saat Anda tidak bisa mendapatkan orang yang Anda suka itu, carilah orang lain sebagai gantinya.
Jika Anda belum menikah, Anda bisa mencari calon pasangan lain sebagai pengganti orang yang Anda suka itu. Ingat, masih banyak wanita/ pria lain di luar sana yang lebih baik dan cocok untuk Anda. Hapuslah pikiran yang membatasi bahwa hanya dialah satu-satunya yang sesuai bagi Anda.
Namun jika Anda sudah menikah, jadikanlah pasangan Anda sebagai satu-satunya tempat berlabuhnya rasa suka itu. Selalu ada cara untuk membuat pasangan Anda menjadi lebih menarik dibandingkan yang lain.
Fokuskan perhatian Anda ke alternatif baru ini.
6. Mengalihkan Pikiran
Anda juga bisa mengalihkan pikiran Anda kepada hal lain. Misalnya dengan mencari kesibukan atau hobby baru.
Aktivitas fisik seperti berolah raga dapat mengubah mood dan suasana hati Anda.
Kunjungi juga tempat-tempat baru. Ini dapat menyegarkan pikiran Anda yang saklek.
7. Memprogram Pikiran dan Perasaan
Ada sebuah cara yang mungkin bisa dicoba untuk membantu memprogram pikiran Anda. Teknik terapi seperti NLP dan Hipnoterapi dapat membantu Anda memprogram ulang persepsi, keyakinan, dan memaknai ulang pengalaman Anda.
Melalui Hipnoterapi, kita bisa mengubah persepsi terhadap orang yang Anda suka itu. Mengubah keyakinan-keyakinan yang keliru, dan juga mengubah nilai-nilai yang mempengaruhi rasa suka tersebut. Hanya dengan sugesti-sugesti tertentu yang aman dan alamiah.
Jika Anda tertarik mencoba hal ini, silahkan konsultasikan di klinik hipnoterapi kami di Jakarta.
Semoga bermanfaat.
