Seperti pernah kita bahas sebelumnya tentang pengertian Hipnoterapi, secara sederhana Hipnoterapi adalah terapi yang menggunakan sugesti ke pikiran bawah sadar. Bagaimana cara Hipnoterapi bekerja untuk mengubah pola pikir dan perilaku kita? Berikut pembahasannya.
Contoh Masalah Pikiran
Ada seseorang yang tidak percaya diri saat tampil/ presentasi di depan orang. Ia sering gugup dan tubuhnya gemetar. Bahkan suaranya terdengar ikut bergetar sangkin gugupnya.
Ini adalah respon otomatis dari tubuh dan pikiran bawah sadar. Orang yang mengalaminya tidak bisa mengontrolnya. Bukan berarti ia tidak tahu hal itu mengganggu.
Anda tidak bisa menyelesaikan masalah ini hanya dengan menasehati. Menyuruhnya agar tenang, tarik nafas, minum air putih, mungkin dapat membantu sebentar saja. Tetapi hal ini mungkin terjadi lagi di lain waktu.
Orang yang mengalaminya pun menjadi tidak nyaman dengan keadaan itu dan akhirnya memutuskan untuk menghindari tampil di depan orang. Tentu saja ini dapat berdampak ke dalam kehidupan karirnya.
Banyak pekerjaan yang membutuhkan presentasi di depan orang. Para pemimpin organisasi juga perlu bicara di publik. Penceramah, guru, dosen, tokoh masyarakat, dll memerlukan keterampilan ini. Jadi Anda membutuhkan cara yang bisa mengatasi sumber masalah tersebut.
Hipnoterapi Adalah Jawabannya
Masalah seperti yang disebutkan di atas banyak sekali terjadi di tengah-tengah kita. Namun, orang lebih suka memendamnya sendiri karena tidak merasa mendesak untuk diatasi. Berbeda dengan masalah medis yang biasanya orang sangat perhatian.
Beberapa contoh lain masalah seperti di atas:
- tidak suka makanan atau pelajaran tertentu,
- memiliki kebiasan buruk,
- memiliki keyakinan yang menghambat,
- memiliki mental block dalam bidang tertentu,
- trauma masa lalu yang terus membayangi,
- sakit hati diputusin pacar,
- tidak fokus,
- cemas memikirkan masa depan atau masa lalu,
- Dan lain-lain.
Orang sering tidak tahu apa yang menjadi penyebabnya ia mengalami hal-hal tersebut. Kalaupun ia tahu, ia kesulitan untuk mengatasinya. Semua masalah di atas dan yang sejenisnya dapat ditangani dengan Hipnoterapi.
Cara Hipnoterapi Bekerja
Hipnoterapi bekerja dengan memberikan sugesti ke Pikiran Bawah Sadar Anda. Sugesti merupakan sekumpulan perintah yang disusun sedimikian rupa agar sesuai untuk menyelesaikan permasalahan yang dihadapi.
Jika dalam keadaan sadar, Anda susah menerima sugesti. Pikiran Anda bersifat kritis, analitis, dan menolak untuk berubah.
Misalnya seorang perokok. Mereka bukan tidak tahu itu kebiasaan buruk. Tetapi mereka sudah terprogram, sehingga sulit untuk menghentikannya.
Sementara itu, Pikiran Bawah Sadar Anda bersifat sangat mudah dipengaruhi, imajinatif, dan kreatif. Ia bisa memunculkan banyak solusi untuk Anda. Ia kadang juga berisi alasan-alasan tersembunyi yang menjadi penyebab masalah psikologis tersebut.
Hipnoterapis akan membantu Anda memahami bagaimana detail permasalahannya, lalu menentukan strategi dan pendekatan yang tepat untuk mengatasinya.
Jika Anda mengalami masalah mental atau emosinal yang sulit untuk Anda atasi sendiri, silahkan hubungi kami untuk menjadwalkan sesi Hipnoterapi di Jakarta.
